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TCAニュース8月号(No237)

東京サキクリング協会会報(TCAニュース)8月号
が発刊されましたので、下記アドレスからご覧ください
http://tokyo-cycling.web.infoseek.co.jp/pdf/No_237=8.pdf
1.10月23日24日:まつさかクラブ
  1泊2日バス&サイクリング旅行
2.9月12日:四谷警察署の安全教室から協力要請
3.日向宏之氏への追悼
4.感想文『8月7日8日のサイクリング・インストラクター養成
  講習会に参加して』
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2010/08/31 23:50|9.東京サイクリング協会TB:0CM:0

草津ツーリング

8月28-29日whc主催で
合計6名で群馬県の草津に
ヒルクライムとダウンヒル中心の
ツーリングに参加
http://bikebikebikebike.web.fc2.com/100828.html
上記アドレスに添付の各写真にコメントつけています

<一日目>
28日6:24分東京発あさま501号で高崎まで行き、
在来線に乗り換え、吾妻線で9時前に長野原草津口駅着

途中八ッ場ダムが見えました
P1000004100828.jpg P1000007100828.jpg P1000008100828.jpg


約15kmの草津温泉の宿まで平均斜度5-8%(時には10%)
を登り11:30くらいに到着

不要な荷物を下ろして、横手山山頂までの約15kmの登りに
チャレンジ。ここも斜度は5-8%だが高度は1500m越えで
涼しいと思いきや、汗がボトボトで太陽光も厳しく、
あえぎながら横手山の麓まで行きました14:00
P1000009100828.jpg P1000015100828.jpg P1000016100828.jpg

入道雲も見えてきたので、あと8kmを登らないと・・・
と思いきや、この日は天皇陛下が横手山山頂にお見えになって、
15:00に車で降りてこられるとの警備の警察官の話

あと1時間で残り8kmで行けないことは無かったかも
しれないが、6名中2人はチャレンジ、私は即刻弱気で
断念して、降りるチームに参加(正直からだは限界を
越えていたと思う)
P1000017100828.jpg P1000018100828.jpg P1000019100828.jpg
草津温泉を出たのが13:30くらいで8kmくらい
しか進んでいなかったので無理だと思った。登った2人も
途中でゴロゴロときだしたので断念したらしい

1時間半かかって登った道路も下れば20分もかからず
アッと言う間に温泉街まで戻った
最高速度68km/hは未体験ゾーンで怖いながら
気持ちよかった)
P1000021100828.jpg P1000024100828.jpg P1000025100828.jpg

足湯につかり、晩飯前に喫茶店でグビッと2杯!最高!
大滝の湯という外湯でゆっくりつかり、宿に戻って
晩飯。料理も多くビールや時ビールで極楽極楽

まだ20時くらいで時間も早く、3人で一杯飲みに行こう! と出かけはしたものの、満腹で何も入らず、射撃場で
熱くなってしまいました

宿に戻り冷酒を飲んで、明日もあるので22時前就寝
気温は20度くらいで、夜中は20度切るかもしれないので
窓を閉めて寝るべきかと悩んだが、そこまでは寒くならなかった
P1000026100828.jpg P1000028100828.jpg P1000029100828.jpg

<二日目>
6:00朝食の前に宿の内湯に入ったが、朝の温泉も最高!
7:00朝食。宿のおかみさん曰く、6人で約1升のごはんがあり、
おかわりもありますヨ!そんなに食べれないよう!おかずも
一杯あるしと思ったが、ゆっくり休めたのか、皆3杯くらい
ペロッとたいらげた

朝食時、店長が希望コースどうしましょうか?
①昨日リベンジで横手山山頂を再アタックしてから降り、
一日目と同じ長野原行き
②当初予定だった15km下り11km登り、
34km下りの計60kmで軽井沢経由の横川行き
③横手山登ってから、②のフルコース
迷うことなく②で行きましょう!と積極的に!?
お願いしてしまいました
P1000032100828.jpg P1000033100828.jpg P1000034100828.jpg

今度の下りは路面の舗装状況も悪く、気を使いながら
下りました。当初と少し道も違ったためか、一旦
6kmくらいの登りの後、(おそらく)浅間山周りの
高原を定地走行数km走行して登りへの入り口に
牧場直営のお店があり、休憩してソフトと牛乳

味も濃くて美味しかったです。登りは1-2kmの
イメージだったが、結局3%くらいのゆるやかな(はず)
登りを約6-7km走行したが、皆はグイグイと
登っていくのに、私はバテバテだった
P1000036100828.jpg P1000046100828.jpg P1000049100828.jpg

下り手前の休憩所では、冷たいジュースや水などを
飲んでいると、体も冷えて気持ちよかったが、
さあ!と走り出すと、いきなり内ももがピキッと
つってしまった

店長曰く、体が冷えてしまい乳酸がたまっているところで
馬力かけるとつりやすく、最初は負荷を少なくして
体を慣らすことが重要とのこと

しばらくして直ってきたところで、待望の最後の下り坂
気持ちよくぶっ飛ばしたが、自動車も多く、自動車の
後ろにピタッとついて走行していると、車が左によって
先に行かせてくれた
P1000067100828.jpg P1000070100828.jpg P1000071100828.jpg
途中2重橋(旧信越本線て書いてあったかと思うが)で
記念写真の後、軽井沢まで行ったが、何と車が多く、
軽井沢銀座?は人が多すぎて自転車も入れず、
近くのパスタ屋さんでは待ち時間70分と書いてあった

結局、少し離れたお蕎麦屋さんで昼食を取り、横川駅
近くの温泉で最後の汗を落とした
P1000055100828.jpg P1000056100828.jpg P1000064100828.jpg

着替えを持ってきていたので、ゆっくり着替えていると、
誰かが時間を調べてくれて、あと30分弱で電車に乗れば
高崎からアーバンライナーという快速電車で上野まで帰れることが
判った

あわてて必死で走ったら駅に出発時刻の20分弱前に到着
折角風呂に入ったのに、汗だくになって輪行準備
店長は7分で完了。誰か手伝って欲しい人?といわれ
すかさずお願いします!とお願いした
(ただでさえ輪行に人一倍時間かかるので)
P1000072100828.jpg P1000075100828.jpg P1000077100828.jpg
一人1時間送れに乗らないといけないかと不安ながら
助けてもらった
高崎駅でのアーバンライナーへの乗り換え時間も
3分しかなく走った。

上野、秋葉原で乗り換え新小岩に着いて、輪行袋を
明けだしたときは19:00頃。今回は家が近くの
K氏と一緒だったので心強かった

隣で大王のジャージを着た人が、同じように
輪行から帰るところだったみたい
P1000078100828.jpg P1000080100828.jpg P1000084100828.jpg

わずか2日間のツーリングが、すごく思い出深い
充実した経験になった

<サイコン>
dst113.15km
tm7h02m38s
mx68.5km/h
av16.0km/h

<GPS>
dis59.3km
move.t4h38m50s
avg.spd12.7km/h

<心拍計>
*all
10h59m10s
max228
avg145
3907cal
30%
in2h56m14s
up3h35m17s
lo2m35

*lap1
1h16m13s
max208
avg157
858cal
21%
in19m22s
up56m38s
lo13s

*lap2:9h43m02s
max228:9h43m06s
avg142:10h59m19s
3049cal
32%
in2h36m52s
up2h38m39
lo2m22s




2010/08/29 21:50|19.ウッドハートスポーツTB:0CM:0

めーる・で・あさひ 第340号 2010/8/25(WED)

【1】 汗を拭くと生き返ります。  [Higu]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
 先日のロングライドの際、休憩はもちろんですが、一つ試してみた事があります。
 それは、休憩の時に汗を拭き取る事。

 顔を洗ったり、お風呂に入ったり、シャワーを浴びたりと一日の中で区切りな
ポイントで汗や皮脂を洗い流して肌を綺麗にすると、リフレッシュしますよね?

酷暑の中のライディングでは、常時汗で肌は覆われてしまいます。
休憩の時にはそれを綺麗に拭く事で、リフレッシュし疲れも一緒に拭き取れて、
再スタートが気持ちよくきれます。

何で拭き取るか?って

輪行の時にも役立つこのタオル。

タブレット状になっていて、まさにサプリメントなタオルです。

http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabhabsJ46advz56

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【2】自転車の衣替えを。               [Nakamura]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
二十四節気では、立秋が終わり処暑に入り、暑さの峠は越えたはずですが、
実際はまだまだ暑い日が続いています。

とはいえ、暦の上ではもう秋。
自転車もそろそろ衣替えをしてあげましょう。


という事で、手始めにバーテープ交換なんかどうですか?

見た目はそんなに汚れていなくても、バーテープが結構汗を吸ってたりして、
そのままにしておくと、バーテープの下で塩を吹いていたり・・・。

後になって嫌な思いをする前に、スパッと気持ちよく交換しちゃいましょう。


こちらのバーテープなら、油汚れが付着してもきれいに拭きとれて、
新品の状態が長持ちします。

OGK CBT-3 カーボンタイプバーテープ
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabhabsJ46afvKhO


秋のサイクリングは、心も体も気持ち良くいきたいですね。

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【3】店長の雑記帖           [Iwata]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
先週モニター隊員募集した、変な形?なサドル「ISM(アイエスエム)」

私も使い始めて、約3週間。ほぼ通勤のみですが走行距離は約600キロほどに
なりました。

最初はレールの中心に取り付けたところ、私の苦手な超前乗りに。
まったくお尻がイライラします。即座に一番後ろになるように調整。
レールが長くて調整範囲は極端に広くなっています。

やっとお尻が落ち着きました。お尻はサドルの前半分の、二股に分かれている
2本の太い棒の上に乗っかっているという感じ。
当然その真ん中の陰部には全く感触がありません。


GELだとか、溝だとか、穴だとか、そんなレベルではなく、まるで「便座」に
座っているように、まったく陰部には摩擦や抵抗がありません。

これでは痛くなるはずがありませんね。

しかし別のところで問題が。「幅が広い」

昔は「トップチューブに膝がこすれるように走れ」と言われたもので、
私もどちらかというと内また気味のぺダリング。
このサドルで内また気味のぺダリングをすると、太ももの裏側がサドルの
先端に突き刺さるようになり、痛い。

最近は、「まっすぐ、もしくはややガニ股気味のぺダリングがよい」という
情報もあり、この機会に、「まっすぐ真下に踏み下ろす」意識に変更。

なるほどなるほど。徐々に慣れてきました。
続きはモニター隊員のレポートをお楽しみに。

私が使っているのは、モニター隊員と同じ、アダモロード。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabhabsJ46ageLvK
2010/08/25 20:01|10サイクルベースあさひTB:0CM:0

めーる・で・あさひ 第338号 第339号

<めーる・で・あさひ 第338号 2010/8/18(WED>
【1】 手元が変わると、気分も変わります。  [Doi]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
 今夏も暑い日が続きました。
 その一方で大気の状態が不安定になりやすかったこともあって、
突発的な雨や風も多かったように思います。
 風雨や日光で劣化していくパーツはいろいろありますが、グリップもそのひとつ。
 よく見れば汚れ、色あせ、小さな傷など、使うに支障はないものの、
やっぱりちょっと残念な感じですよね。
 年に一度とは言わないまでも、たまに交換すると
ずいぶんリフレッシュしたような気分になります。
 そしてどうせ変えるなら、今までに選んだことのないタイプなどいいかもしれません。

 この夏、初登場の MORTOP LOCK-ON グリップ
 http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfqOrqoDadvPd6

 グリップにもいろいろありますが、交換が楽なのがネジ留め式。
 こちらのLOCK-ON グリップはカラーも豊富で、秋のライドも楽しく彩ってくれます。

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【2】グリップの夏対策は必須です。               [Nakamura]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
毎日、暑い日が続いています。
そのせいで、私の通勤バイクのグリップのゴムが
熱にやられてネチョネチョに・・・。

掌が当たる部分に少し柔らかめのゴムを使用したタイプで、
握り心地は最高なのですが、この柔らかめのゴムが熱に弱いようです。

会社の駐輪場が日当たりのよい場所の為、
日中は直射日光を浴び続けることになります。
コレではゴムが溶けてしまうのも当然ですね。

グリップ以外にも、直射日光は自転車にとってあまり宜しくありませんので、
日の当たる駐輪場に置いておく際はサイクルカバーを。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfqOrqoDaecqkS


「サイクルカバーの使用できない環境」
または「サイクルカバーなんか面倒だ」
という方には、スポンジタイプのグリップがオススメ。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfqOrqoDagzuiw

コレなら熱でネチョネチョになる事もありません。

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【3】ナイスレポート賞発表              [Iwata]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
雨ばかりの春の後は、冷夏。一変して猛暑、ゲリラ雨と予想のつかない天気が
続いていますが、元気に自転車通勤していますか?

5月から募集していましたユーザーボイス「レインウェアー」には、
沢山のご応募いただきありがとうございます。
ネット通販スタッフの中から、ナイスレポート賞をお選びしました。

賞品は、パールイズミのレインウェアー上下セット
(2355レーシングレインジャケットと2357レインパンツ)

「ウィンドブレーカーでもレインウェアーにも有効!?」という内容の
ユーザーボイスだっただけに、自転車ウェアー専門メーカーが作る、
本物のレインウェアーの実力の違いを、是非体感してみてください。

ナイスレポート賞発表
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfqOrqoDaihnsM

今月と来月のユーザーボイスのお題は、「ヘルメット」

常にヘルメットを着用する、安全安心を人任せにしない、健全なる自転車乗りから、
ノーヘルライダーに、『喝』 してください。

http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfqOrqoDakeg5d


<めーる・で・あさひ 第339号 2010/8/21 (SAT>
【1】 1台2役のツータイマー   [Aoyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
パンク修理のお供、携帯空気入れ。
緊急用とはいえ、小さなシリンダーを腕の力でポンピングして
高圧まで空気を入れるのは一苦労です。

地道にポンピングするタイプ以外に
カートリッジ式のボンベを使用したポンピングが不要なタイプがありますが
カートリッジ一つのお値段を考えると
余力があるときには使うのが惜しまれることも。
両方のタイプを持っていれば、迷うことはないですよね。

そこで、一つのポンプに2つの機能を備えたこちらを
ボトルケージ台座に。

TOPEAK ツータイマー(CO2インフレーター/ポンプ)[TTT-2] 仏/米式対応
16gカートリッジ1本付属
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabgabsaeJadoh8o

種類が非常に多い携帯ポンプの中でも無難な1台。

ポンピングである程度空気を入れてから、
ボンベで圧を一気に高めるという節約術も使えて経済的です。

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【2】サイクリングにいい季節が近づいてきています。     [Doi]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

残暑厳しい毎日が続いていますが、お彼岸も過ぎてしまいました。
頬に触れる風にも秋の気配が感じられます。
幼児車から本格的スポーツ車まで、お買い得な自転車が揃っております2010モデル特集。
今年の行楽シーズンを新車で迎えてみる、というのはいかがでしょうか。

SALE 2010モデル 特価大売り出しセール
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabgabsaeJaffGpG

いい自転車から先に売り切れていきますよ。


―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【3】POCHITTアイテムに新作が続々入荷。 [Iwata]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
まずはキッズジャージ。幼稚園の年長さんくらいから小学2年生から
3年生くらいまでのサイズと、小学3年生から5・6年生くらいまでのサイズ2種類を
ご用意しました。
遠くからでもわかりやすい、はっきりとした色遣いで、我が子の発見も容易です。

もちろん車道の左側を走っている時も、車からもはっきりとわかるように。

そして、UVカット機能付き。すぐに大きくなる小学生ですから、できる限り
価格は抑えました。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabgabsaeJah2dgB

続いて、薄手の長袖ジャージ。
最近は夏でもUVカット機能の付いたアームカバーが大人気。

半袖ジャージに手軽に合わせられるのですが、

「ずり落ちてくる不快感といったら」

ボレロタイプも人気ですが、肩周りの生地が二重になってしまい、暑さ感は否めません。

だったら半袖ジャージと同じ素材で長袖ジャージがあればいいんじゃないの?

作ってみました。着心地はまさに夏用ジャージ。腕の日焼け対策は完ぺき。
もちろんUVカット機能付き。

プロレーサーのようにぴちっとしたスタイルではなく、ややゆとりをもったシルエット。
ぴちっとしたシルエットが好みの場合は、ワンサイズ小さめを選ばれてもよいでしょう。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabgabsaeJajup6v
2010/08/23 21:52|10サイクルベースあさひTB:0CM:0

都内半日ツーリング(足がつりまくり)

今日もwhcの店長とH氏とK氏でツーリング
http://bikebikebikebike.web.fc2.com/100822.html
P1000001100822.jpg

水元公園経由江戸川、葛西臨海からお台場
今回は築地を通過して、笹塚(十号坂)の
パン屋さんまで行く予定(だった)

しかし、私の両足の内ももやふくらはぎが
つってしまい、急遽築地で食事でのコース変更を
してもらった

築地で鮪三昧を食べて戻った
足がつるのは水分不足とのこと

スポーツウォーターをその日に飲むのではなく
前日に2Lほど飲む必要ありとのこと

来週は気をつけたいと思います

<サイコン>
mx43.1km/h
av19.4km/h
dst69.12km
tm3h33m07s

<GPS>
dst71.9km
avg.sp16.8km/h
move.t4h15m57s

<心拍計>
max232
avg140
3661cal
33%fat
in3h33m55s
up2h40m40s
lo16m30s
2010/08/22 18:56|19.ウッドハートスポーツTB:0CM:0

都内半日ツーリング

久々にウッドハートスポーツさんの
都内半日ツーリングに行きました
P1000001100821.jpg P1000004100821.jpg P1000009100821.jpg

本日は、先日知り合ったKさんの自宅が
近所ということもあり、一緒にツーリング

http://bikebikebikebike.web.fc2.com/100821.html

約1週間田舎にお盆で帰ったら、帰省前に比べて
4kg肥ってました

久々のツーリングでしたが、昨日も一昨日も
飲みすぎ状態だったせいか、これまた久々に
足がつりまくり、いつもは7時から12時のところ
お願いして1時間早くショップに戻りました

今までで一番つったと思います
店長に聞くと、水分不足だと言われました

でもボトル2本を飲み干して、休憩で
1本飲み、1本ボトルに移すも、
、間に合わずでダウン
⇒昨日から飲んでおかないとダメと言われ
ガックリ

明日も行くので、水分充分取って寝よう!
本日は、スイーツめぐりを中心に、
麻布あたりの坂めぐりでした

が、3件行って、3件共お休みでした(最悪~)
①ハレノヒの凹カステラ・・・お店が無くなってました
⇒HPみると4月21日で麻布十番の店を閉めたようです
http://www.harenohi.me/user_data/kama.php
またどこか近くで開店のようだけど、朝7時から
オープンテラスで食べたカステラのモーニングは
おいしかったのに・・・

②神田明神入り口の甘酒屋さんにある
甘酒氷・・・9:30通過だったから
まだ早かったか?

③ショップ近くの100円アイスモナカ屋さん
なんとここまで休み・・・

スカイツリーは第1展望台を越えて
更に上に伸び始めたって感じでした

<サイコン>
mx49.8km/h
av17.7km/h
dst64.29km
tm3h37m52s

<GPS>
dst55.0km
move.t3h03m31s
avg.spd17.9km/h

<心拍計>
max236
avg133
4104cal
38%fat
in5h09m53s
up2h12m08s
lo43m46s


2010/08/21 22:49|19.ウッドハートスポーツTB:0CM:0

ジャンクションプロデュース社製サングラス

自転車雑誌にも紹介されていた
ジャンクションプロデュース社製の
スポーツサングラスJPS-3を購入

ジャンクション社製スポーツサングラス
JUNCTION PRODUCE


実際はこの会社と、鯖江のメガネ会社
フォルクスが提携し、度付きサングラスを
良心的な価格で販売されています
P1000003100819.jpg P1000004100819.jpg P1000005100819.jpg

システムはネットで本体を申し込み、
faxで近視の度数と瞳孔距離を連絡
すると、自宅に別途配送されるもの
P1000006100819.jpg P1000007100819.jpg P1000008100819.jpg

ただ基本的には近視の度数は-4.50
までで、私は-6.50と-5.75
だったので、半ばあきらめぎみで、
電話確認すると、特注で1枚+1050円で
作ってあげましょう!と嬉しい対応
P1000009100819.jpg P1000010100819.jpg P1000011100819.jpg

特注ということもあり、レンズ到着まで
約2週間かかるも、親切に対応いただき、
とても感謝しています
P1000012100819.jpg P1000013100819.jpg P1000014100819.jpg

このJPS-3タイプは、基本形は
JPS-1,2とほぼ同等ながら、
サングラス部分が跳ね上げになっているのが
特徴です
P1000015100819.jpg P1000016100819.jpg P1000017100819.jpg

跳ね上げなので、トンネル中では跳ね上げて
視界を確保できます

料金は基本税抜き12000円に送料、代引き、
特注など合わせて、約16000円くらいかと
思います

先日東京サイクリング協会の行事参加の時は
別の方が、近所の自転車屋さんで購入されて
いたのと、大阪の自転車屋さんシルベストでも
サングラス売り場で見ました

でも近くに売ってない場合はネットでも購入
出来るのが良いので、元々メガネをつくった
眼鏡屋さんで左右の度数と瞳孔距離を測定
してもらえば、ネット注文で入手可能です

何といっても、良かったのが、対応の良さ!
通常ネット通販は、その簡略、効率から
メール対応が良いとこですが、ここは
電話でも親切に最後まで対応してくれる

ジャンクションプロデュースもフォルクスも
親切な対応だったのが、とても好印象だったので、
先方にお願いしてバナーも左側に貼り付けさせて
いただきました(該当ページはJPS-1と2で
3はまだらしいですが、3でオーダーすれば
良さそうです

従来、普通のメガネに外付けでクリップ式の
サングラスで我慢してましたが、ズレや
光の写り込みや反射光のまぶしさに悩まされていましたが
これからが楽しみです


2010/08/20 04:56|16.服装TB:0CM:1

サイクリングの準備

「サイクリングに行きたいけど、
どんな準備が必要なの?」

「日帰りと1泊で、必要な
荷物は何なの?」

などで悩むことは多く、準備したつもりでも
いざ出かけると、「アッ!忘れちゃった!」
なんてこともたびたび

私も先日サイクリングインストラクターの
講習会で聞いて、初めて見たHPをご紹介します

自転車文化センターのHP
の中に紹介されている、
サイクリング
のページでは、かなり広い範囲の注意点が
紹介されているので、一度ご覧下さい
2010/08/18 10:26|9.東京サイクリング協会TB:0CM:0

めーる・で・あさひ 第337号 2010/8/14 (SAT)

【1】これなら忘れない!   [Aoyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
サイクリストの必需品のひとつ、携帯工具。
各サイズのアーレンキーをコンパクトにひとまとめにした携帯工具は
いざというときの自転車の各部を点検・調整に役立ちます。
でも、その「いざ」というときに持っていなかったなんていう
苦い経験をしたことはないでしょうか。

そこで保険の保険に、キーホルダーにもなるこちらの携帯工具。

折り畳みミニツール8
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfabq85sadnddk

外出するときに必携するカギに取り付けておけば
いざというときに無いということは無くなるはず。

小さいながらも力をかけやすい折り畳み構造で
きちんと使えるというのもポイントです。

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【2】きもちを汲み取るベストセラー     [Moriyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
「もう勘弁してー」と叫びたくなるような連日の猛暑。
先週には特に対策もせず、4時間ほど当店メンバーと走りましたが、
箕面市の山を登ったら、もうグダグダ。。。これはひどい。

で、先日は一人でこの当店ロングセラー商品「K-WIND」を巻いて出かけたら、
比較的楽に4時間のライディングを楽しむことができました。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfabq85saeyZb6

これでも十分日焼け対策になっているのですが、さらにこの「しろくまのきもち」
を巻いたら10時間以上のロングライドでも超快適になるのでは?なんて。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfabq85sahtNhu

実際に巻いてみましたが、思った以上にひんやり。広範囲での日焼け止めを
「K-WIND」が、首元を冷やすのを「しろくまのきもち」がガッチリコラボ。

コレはイケル!ということで、これで大阪⇒東京の弾丸ライド(600km弱)を
楽しむことができそうです。

上記を許していただくためにも、「しろくまのきもち」を自分だけの分ではなく、
家族の分も買っておいた。というのも、わずかながらのポイントです。


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【3】モニター隊員募集 [Moriyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
『サドル選びは永遠の課題』と言うくらい、選択に悩みます。

特にフワッフワの幅広サドルを卒業して、別のサドルを探す時、
何をポイントにするか?

素材の硬さ?穴あきなどの形状?軽さ?

ちょっと冒険してみて、後悔したり、実はポジションをいじったらこの上なく快適に
なったりとか。沢山経験されている方も多いはず。

そんな折のサドルモニター。

以前よりリリースされておりましたが、実際どうなの?と
二の足を踏んでいた方、必見!

真ん中がベコッと凹んだISMサドル。
その形状により、股関節部の神経や動脈を圧迫しないようになっており、
不快感を軽減しているとのこと。

これは正に、長時間自転車に乗るトライアスロンやロングライド向け。

コチラの高機能性サドル「ADAMO-ROAD」のモニターを3名様にて募集します。
暑ーい残暑も自転車を楽しむ、皆様の熱い思いをお待ちしております!
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabfabq85sajvBlG
2010/08/17 21:37|10サイクルベースあさひTB:0CM:0

(追加)新城幸也がフランスのクリテリウム・キアンで初優勝

以下アドレスで写真公開されたいます!

http://colnago.jugem.jp/?eid=448
2010/08/17 10:17|24.レースTB:0CM:0

新城幸也がフランスのクリテリウム・キアンで初優勝

8月15日にフランスで行われた第67回クリテリウム
アンテルナシオナル・キアンで新城幸也
(25=BBoxブイグテレコム)が初優勝
→おめでとうございます!!!

http://www.cyclestyle.net/news/detail/4507.html

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100816-00000000-cyc-spo

このレースは、1938年に第1回目が行われた
フランス最古のクリテリウムで今回67回目
の開催とのこと

新城幸也のブログ
http://blog.livedoor.jp/cpiblog00375/

昨年度2009年度の詳細掲載のHPは以下参照
http://www.cyclisme-japon.net/modules/race/details.php?bid=337&cid=106
2010/08/16 19:32|24.レースTB:0CM:0

「2010松戸ファミリーサイクリング」申込期限8月25日

「2010松戸ファミリーサイクリング」が
9月12日(日)に開催されます

申し込みは8月25日までに延長されているので
まだ間に合います

コースは松戸競輪場(駐車場)~江戸川サイクリングロード
(往復 約20km)で参加費は個人500円、家族1000円

詳細は以下のHPより
http://www.city.matsudo.chiba.jp/index/profile/event-jyouhou/family-cycling.html

申し込みHPは
http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=22975
2010/08/16 18:04|9.東京サイクリング協会TB:0CM:0

2010Mt.FUJIエコサイクリング 申込期限=明日8月16日

日本サイクリング協会主催の
「2010年 Mt.FUJIエコサイクリング」が
9月4日(土)-5日(日)開催されます

詳細は下記アドレスですが、応募締め切りは
明日8月16日(月)のようですのでご案内申し上げます
(当初13日期限から16日期限に延長されています)
http://www.j-cycling.org/fujieco/index.html
2010/08/15 23:01|9.東京サイクリング協会TB:0CM:0

本日15(日) フリーラン「東京いいとこ自転車散歩」

9月19(日) 2010東京シティサイクリングという行事があります
公式HPは以下のページです
http://j-cycling.org/tokyocity/index.html

締め切りは8月20日(金)であと1週間足らず
今年は2500名?3000名参加?かとも言われています

自転車に興味があり、9月19日お時間ある人は
公式HP参考で申し込んで参加してみると、
少し違った切り口で、東京や自転車を見直せるかも
知れませんね!

尚、本日8:30都庁出発し、都内を
皆で走りましょう!が実施されます

参考地図は以下のルートラボ参照
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=27fcf0ee4a77236e10421d4faea83409

2010/08/15 09:55|9.東京サイクリング協会TB:0CM:0

めーる・で・あさひ 第335,336号

<めーる・で・あさひ 第335号 2010/8/7 (SAT)>
【1】ergonのバックパック 一挙3モデル   [Aoyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

革新的な構造のergonのバックパックに新型登場です。

http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabeabpPlpadfBjo

通常のバックパックは肩から吊り下げる構造ですが
ergonは非常に凝った構造のメインフレームによって腰で支える構造。
肩、上半身の動きが妨げられない
ボールジョイント付きのショルダー部も秀逸です。

少しでも楽にロングライドを楽しみたい方にはぜひオススメのアイテム。

旧モデルでは容量の少なさがネックでしたが
新モデルでは25lもラインナップされてました。

あわせて、旧モデル特価になっています。
一度でもergonのバックパックが気になったことがある方は
ぜひ再検討ください!

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【2】追い込み時期の方も、そうでない方も。     [Moriyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
今月末に行われる、夏の祭典「シマノ鈴鹿ロード」

皆さん思い思いのトレーニングに励んでいらっしゃるのではないでしょうか?
併せて摂取するサプリメントにも入念になってきます。

「もう少し、筋肉量を増やしたい」とか
「本番までには、もう少し体重を落として・・・」なんて。

競技にもよりますが、後者(体重を落とす)なんかは
結構多くの方に当てはまるのではないでしょうか?

オススメはスーパーヴァームなのですが、今までの「缶」タイプや
「水に溶かすパウダー」タイプは余分に水分を取らなければならなかったり、
摂取に若干時間がかかったり(水に溶かそうとすると玉になったり)、
ちょっと面倒でしたが、

コチラのスーパーヴァームはサッと口の中に入れるタイプ。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabeabpPlpaeakqy
かさ張らないので、持ち運びに便利です。

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【3】モニター隊員募集 [Moriyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
チューブラータイヤって、ご存知ですか?

という質問を投げさせていただきますのも、タイヤ市場のシェアが
クリンチャー依り(一部チューブレス)になっている状況だから
というのもあるのですが、このモニター隊員募集も「クリンチャータイヤ」
モニターが多いですよね。

前回のチューブラータイヤモニター募集と言ったら

「2007年3月」

えーーーー!3年以上前じゃないですか!?

という具合です。

誰かの自転車を見て、
「へぇー、チューブラーなんやぁ。」ということはあっても
「へぇー、クリンチャーなんやぁ。」ということは無い(はず)。

ただ、一方では「決戦用」として絶大な支持を得ていたり、
独特の乗り心地の良さを支持している方も多くいらっしゃいます。

そんな想いの詰まったチューブラータイヤの老舗メーカーである

Challenge社の『ハンドメイド』チューブラー VULCANO

こちらのモニターを大募集いたします!

この3年間で溜りに溜まった(?)熱い思い。
お待ちしております!
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabeabpPlpagqjnq

<めーる・で・あさひ 第336号 2010/8/11(WED)>
【1】 バックポケットにダイムバッグ  [Higu]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
このところ、ミニマミストを探求して、持ち物の最小限・小型軽量化を追求してます。
あれやこれや荷物を持って、その荷物をバッグの中から探す という事よりも
シンプルになって、スムーズな行動に繋がります。

バイクにも、サドルバッグやトップチューブバッグといったバッグ類を取り付けずに
全てバックポケットに収まるサイズ、数、アイテムを選ぶ。
自分のサイクリング中の行動を振り返ってみて、使用頻度の少ないものは削ります。

そうすると、サイクリングウェアのバックポケットに収まる範囲になってきました。

しかし、バックポケットにバラバラとチューブやミニポンプ、携帯工具を入れるのは
スマートではありません。そこで登場するのが、ポーチです。
ティンバック2のダイムバッグなら、しっかりとサドルバッグの代務(だいむ)を
してくれます。いやいや、ダイムは10セント硬貨の事ですが、何かぴったりきます。

カラー展開も豊富で、ウェアやバイク、自分自身とのコーディネイトも楽しみ。

http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabeqOq85sad8puT

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【2】梅雨前にもオススメしましたが、夏もやっぱりおススメです。   [Nakamura]
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「シマノ SH-SD66 SPDサンダル」
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabeqOq85saebphT


蒸し暑いこの季節。
せめて足元だけでも涼しさを感じたいものです。

となると、裸足にサンダルですよね。

風通しが良く、涼しくて蒸れない。
自転車通勤に最適です。

ボトルに入れた水を足に垂らせば、
スッキリ爽快、超キモチイイ!

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【3】店長の雑記帖              [Iwata]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
子供の自転車のレースにつきあうことが多いのですが、小学3年生くらいを境に、
ロードバイク比率が一気に高まります。

しかもこの2年間ほどで増えたと感じるのが、

「子供でもビンディングペダル」


「ペダルとシューズを固定してしまうなんて、なんと危ない、しかも子供に」

なんて思いきや、見ているとビンディングペダルで苦労してそうな子供は一人も
見当たらず。
みんな簡単そうにペダルを付け外ししています。

ロード用のビンディングペダルというよりは、歩く時にも便利な
マウンテンバイク用のSPDシューズが多いですね。

マウンテンバイク用のSPDペダルの場合、両面キャッチできるから、
ロードのビンディングシューズのように「前に倒してパッチン」という
「前に倒して」という操作が不要です。

考えてみれば、トークリップ&トーストラップよりも、はるかに簡単。

要はちょっとコツをつかむだけ。ちょっと練習すればいいだけなのです。


そこで、私が初心者の方にお勧めするSPDシューズは、クランクブラザーズ。

なんせキャッチ&リリースがやわらかい。シ○ノのようにバネの強さで調整
というよりは、足を曲げた角度で必ず外れる。

「生まれて初めてビンディングシューズを使う」というモニター隊員からの
レポートも、好評です。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabeqOq85sagaCpL
2010/08/14 15:07|10サイクルベースあさひTB:0CM:0

JCAサイクリング・インストラクター養成講習会

8月7,8日、東京オーヴェル京王閣にて
インストラクター講習会を受けました

http://bikebikebikebike.web.fc2.com/100807.html


・講習会案内書と修了証書
app0005100807-50.jpg app0004100807-50.jpg


・京王閣からパレスサイクリングまでの実走コース
app0001100807-50.jpgapp0002100807-50.jpgapp0003100807-50.jpg


・京王閣と受付所
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・競輪漫画と競輪資料館
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・電動先導車?と木製自転車
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・読売ランドと富士山(遠くに)
・競輪選手は1回4000kcalの食事をここで
・小林さんのウェストバックには人工芝?(高橋さんのアイデア?)
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・5月に改修されたばかりの京王閣と国立競技場の会議室
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・タンデム検定模擬試験(スラローム実技)
・インストラクター修了書授与
P1000214100807.jpg P1000220100807.jpg

<GPS>
・dst87.8km
・move.t6h05m32s
・avg.spd14.4km/h

<サイコン>
・mx.spd47.4km/h
・av.spd15.8km/h
・dst63.21km
・tm5h54m27s
2010/08/09 04:50|9.東京サイクリング協会TB:0CM:0

めーる・で・あさひ 第334号 2010/8/4 (WED)

【1】 ベストセラーのロードフレームのクロスバージョン登場      [Higu]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
セカンドバイクやロードバイク入門用として大人気のTNI 7005MK2フレームの
クロスバージョン。CX-EXTRAフレームが先週入荷しました。

カーボンフォーク、前後ブレーキ付属で5万円を切る価格は、大ブレイクの予感。

名前からも、CX(シクロクロス)のEXTRAという事で、メインバイクとは別にピットに
交換用のバイクを置いておくシクロクロスレースのピット定番となりそうです。

さらに、キャリアダボ、フロントフルカバー泥除けダボが付属しているので、
通勤クロスにもおすすめなフレームです。タイヤ幅もロードフレームと違って
30c前後が取り付けられるから、快適な街乗りが楽しめますね。

レースピットに、自宅ピットに、CX-EXTRAバイク

http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabdqOpewXac251Q

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【2】暑い時に気になるモノ                   [Nakamura]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
汗を多くかく季節。
「汗のニオイ」が気になりますよね。

ウェアは毎日洗濯してきれいな状態かと思いますが、
ヘルメットやシューズを毎日洗っているという方は少ないと思います。

ヘルメットのパッドにしみ込んだ汗で細菌が繁殖し、
嫌な臭いの元になっていませんか?

そんなニオイ対策に
消臭・除菌スプレー「シュシュ&noンnoン」
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabdqOpewXafktd7

スプレータイプの除菌・消臭剤で、汗のしみ込んだ場所にシュシュッと
吹き付けるだけで、細菌の繁殖を抑え、嫌なニオイを防いでくれます。

大豆由来の消臭成分を使用しているので、
直接体に身につけるものに使用しても安心です。

汗のニオイ対策にオススメです!

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【3】コルナゴユーザーも、そうでない方も。   [Iwata]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
日本ではあまりメジャーなブランドではありませんが、イタリアのパレンティーニ
というサイクルウェアー。

あさひレーシングのチームジャージも実はこのパレンティーニ製。
やっぱりデザインが垢ぬけているというか、ちょっと崩した感じなところが、
イターリアのデザインセンスの高さを感じさせます。

そのイターリアのパレンティーニ、春夏モデルが、すべて定価の30%OFF 
通常は10%OFFですから、今がお買い得。

同じく、コルナゴウェアーも春夏モデルが全て定価の30%OFF

コルナゴバイクにびしっと決めてください。
いずれも在庫はわずかですので、早めの決断が効果的です。

http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabdqOpewXahpYaV
2010/08/04 22:20|10サイクルベースあさひTB:0CM:0

めーる・で・あさひ 第333号 2010/7/31 (SAT)

【1】シマノPROお買い得パック   [Aoyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

スポーツ自転車を購入してあちこちへ出かけるようになると
必要性に気付く「パンク修理道具」。

予備チューブや工具を収納できるサドルバッグや携帯ポンプ……

全部そろえると結構な額になってしまうこれら。
欲しいけどまだ買ってないという方にとってもオススメなパックのご紹介です。

シマノPRO コンビパック サドルバッグ+ミニポンプ+タイヤレバー+ミニツール
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabdabovgTacoFrC


目玉はボトルケージ台座に取り付け可能な携帯ポンプ。
エアゲージ付きで3000円以上するこのポンプに
+ワンコイン(500円)と少しで

・サドルバッグ
・2、3、4、5、6mmアーレンキー、+ドライバーがセットの携帯工具
・タイヤレバー3本セット

というセット内容。

どれもこれも信頼のシマノPROセレクト。
パンク対策にまだ丸腰の方はぜひこの機会に!!

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【2】Pa○Pa○ビールではありませんが。。。     [Moriyama]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
レーシーでクールなデザインのジャージと対極に、ちょっと砕けたジャージを
輩出する、RIA(レトロ イメージ アパレル)。

今年も続々新しいデザインがリリースされており、個人的に気になったのが、

「Lucky Labrador」
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabdabovgTafbA5Q

おそらく誰もがパッと見た時

。。。ビール?

と思ってしまうデザイン。

それもそのはず、アメリカ西海岸オレゴン州ポートランドの
The Lucky Labrador Brewing Companyのビール缶デザインジャージ
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabdabovgTagjq4C

特に背面の犬がヘルメットをかぶっているなど、秀逸。
後ろにペッタリとはりついたライバルやチームメイトを
「油断」もしくは「ほっこり」させること間違いなしです。

他にも、NASAデザインは

なんだか、凄そう。

と根拠の無いインパクトを与えるのにピッタリです。
ここ一発(?)にかけるジャージとして、お気に入りにストックを。

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【3】第3回ユーザーボイス [Iwata]
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
第3回ユーザーボイスのお題を発表します。

「ヘルメット」

自転車は雑貨でもファッションでもなく、安心・安全が最優先な、乗り物です。

走れば必ずどこかが摩耗して、消耗して、ほおっておけば安全に乗ることなど不可能。

整備不良で危険な自転車だらけになってしまいます。

それは乗り手にとっても同じこと。走らなければ自立しないのが自転車です。
思わぬ障害物があれば、危険な車が向かってくれば、ぶつかって転びます。

転んだときに一番けがをしやすいのが、体の一番上、もっとも重量のある「頭」

怪我をすればどこだって痛いのですが、頭の怪我は?

考えただけでも恐ろしいですよね。

その時を想像せずに、ノーヘルで自転車に乗るなんて。世界は自分中心に回っている
と思っているのと同じことじゃないでしょうか。

「自分だけは怪我しないと思いこむ」

から、

「いつぶつかられても、転んでもいいように」

に変えていきましょう。

ヘルメット無しでは自転車に乗れない、「健全な自転車乗り」から、ヘルメットの
大切さをプレゼンしてください。
http://ml.cb-asahi.co.jp/c/aabdabovgTajaQ2i

ナイスレポート賞は、BELLのヘルメット「シティ」を1名様にプレゼント。
応募期間は、本日から9月末まで。
2010/08/03 22:11|10サイクルベースあさひTB:0CM:0

横浜中華街で変なポスター?

横浜中華街に行ってきました

そこには変な看板がありました
『不法な客引き・ビラ配り
栗の押し売りにはご注意ください』
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何故か本当に栗の押し売りが多い!!!

8月1日はみなとみらいで花火大会!
何十万人かの多くの人がいっぱい集まりました
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天気も良くて大きな花火が真近で見れました
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2010/08/02 23:05|26.大規模自転車道TB:0CM:0

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