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9800円でママチャリ購入、荒川サイクリングロードを走行⇒ロードバイクやクロスバイクのオンパレード!ここは少しママチャリを改造して・・・

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ビンディングペダルのクリート取替え

今日はビンディングシューズを履いて
あちこちにポタリング(散歩)・・・
というより、ケイデンス(1分間に回転させるペダル回転数)が
90くらいが良いとのWEBを見たので、挑戦かつ
あちこちの自転車屋さんに行きました

走行距離40km、最高速度36km、平均18km、合計2.2時間
普通の靴ではケイデンス90はとても無理でしたが、
ビンディングシューズだと、90や100も可能でした
⇒風があまり強くなかった
⇒いわゆる「引き足」=ペダルを押すだけでなく、引き上げる力が
使えるので、交差点からので出しが、とても早くなりました
(ただ、ペダルにビンディングを、まだ一回ではめる技術は無いので、
もたついていますが・・・)

あちこちのホームセンターや、自転車屋さんに行ったが、
気になるのはSH-SM56をロードバイク用シューズに
付けているので、床を歩くとカチャカチャと、うるさい!!

先日ゴム付きクリートSM-SH71購入するも、
ビンディングにゴムがあたって入らない!!
⇒WEBを見ていると、ゴムの一部をカッターで
切り取ると、使えると書いていたので、
やってみました。
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2009/02/08 01:40|1.ペダル周辺TB:0CM:0

クッション付きクリート

現在私のママチャリには、
半分ビンディングペダルになっているPD-A530
⇒クリック⇒PD-A530
にシマノのクリートSM-SH55を装着しています
⇒クリック⇒SM-SH55

NEC_0035090131.jpg  NEC_0034090131.jpg  NEC_0029090131.jpg  NEC_0021090131.jpg

ところが、靴の裏は小さな鉄のクリートは、出っ張っていて
バランスが悪く、更にカチャカチャと大きな音をたてるので、
そのまま建物に入ると床を傷つけてしまいます
NEC_002609131.jpg  NEC_0024090131.jpg  NEC_0023090131.jpg  NEC_0022090131.jpg

そこで、いろいろ探していたらありました!
シマノSM-SH71ポンツーン付きクリートセット
(セルフアライニングモード)¥2135

NEC_0021090131_20090131155124.jpg  NEC_0020090131.jpg  NEC_0018090131.jpg  NEC_0017090131.jpg

これは、SH55と同じタイプで、クリートの両サイドにゴムが
付いていて、クリートの金属部分が保護され、すごく
歩きやすいです  
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と、と、ところが、このペダルには、クリートについたゴムが
ペダル側面にあたってしまい、どうしてもクリートが装着できませんでした

NEC_0012090131.jpg  NEC_0011090131.jpg  NEC_0010090131.jpg  NEC_0009090131.jpg

両面ビンディングのペダルなら、何とか装着できそうですが
片面ビンディングを使いたいので諦めます・・
またもや、ムダ使いになってしまいました(残念!)
2009/01/31 15:19|1.ペダル周辺TB:0CM:0

2種類のクリート

ペダルには2種類あります
⇒フラットタイプとビンディングタイプです
⇒ビンディングはスキーやスノーボードのビンディングのように
かかとを踏み込んでパチッと固定します
(実際は足の指付け根あたり)
⇒ビンディングにもいろいろな種類があります
NEC_0002090110.jpg  NEC_0003090110.jpg  NEC_0004090110.jpg  NEC_0005090110.jpg



今回紹介するのは、シマノの一般タイプです
⇒ペダルがビンディングであり、
靴の裏にクリートという装着部品を取り付けます
NEC_0006090110.jpg  NEC_0007090110.jpg  NEC_0008090110.jpg  NEC_0009090110.jpg


このクリートにも2種類あります
⇒シングルリリース(黒色)とマルチリリースです(金属色)
⇒言葉通り、シングルタイプは、靴のカカトを真横にして外れ、
マルチタイプは上やナナメでもはずれるタイプです
NEC_0010090110.jpg  NEC_0011090110.jpg  NEC_0012090110.jpg  NEC_0013090110.jpg


最初はシングルタイプでしたが、外れにくく、お店に聞くと、
初心者はマルチタイプを薦めるとのことで、マルチタイプを装着
⇒見ただけでは、若干形状が変わっているだけで、
その違いはよく判りませんが、確かに
少し力を加えれば、簡単に外れてくれます
NEC_0014090110.jpg  NEC_0015090110.jpg  NEC_0016090110.jpg  NEC_0017090110.jpg


専用シューズは靴底が固くてツルツルなので、
うまくペダルに装着できないと、滑ってしまい、
何度も足首を打ってしまい、あざだらけになってしまいます
⇒しかし慣れるしかありません

慣れてくると、従来はペダルを踏むことで、前に進みますが、
「引き足」と言って、足を引き上げる力も、前進のための推進力と
なり、足の異なる筋肉を使えて、効率が良さそうです
⇒ちょっとは運動量も増えるかな?
2009/01/13 22:07|1.ペダル周辺TB:0CM:0

ビンディングペダル

ビンディングペダルを買いました
・前回は両側ビンディングにカバーを着けて、
片面普通靴でも乗車出来るタイプでした
→しかし、調整ネジが扱いにくいのが欠点でした

・今回はシマノのPD-A530という最初から
片面ビンディング、片面フラットタイプ
→中古品を@4200で購入しました
→またもや衝動買いをしてしまいました!!!

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・クリートもマルチタイプを購入したし、
ビンディングも購入!!!
→ママチャリにビンディングで走る人は
さて、何人いるでしょうか???
2009/01/04 10:12|1.ペダル周辺TB:0CM:0

2009年新年おめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いします
・正月早々、近くのホームセンターでは
27インチシマノ製外装6段変速のクロスバイク風が1万円也
→でもかなり重い自転車でした
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・次に近くのスポーツショップで、ペダルレンチ@1、260と
マルチタイプのクリート@1、222を購入しました
→ペダルレンチはなかなか店では見かけない30cm超え長さのバーが
ついたタイプ。以前一般のスパナでペダルをはずしたが、かなり力が
必要でした。がこの長さがあれば、楽に交換できそうです

・シマノのSPDクリートですが、今練習中のビンディングシューズに
使用しているクリートが固くて簡単に外れないため、マルチリリースタイプの
クリートを購入しました
→来週練習してみようと思います
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2009/01/02 21:06|1.ペダル周辺TB:0CM:0

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